WItam!! mam pytanie ile kosztuje jeden zabieg woskowania tzn.chodzi mi o to na pozbycie wlosow! nie chodzi mi tu o zabiegi laserowe tylko o ten goracy wosk!ile to mnie wiecej kosztuje jakby ktos wiedzial w obrebie katowic!z gory dziekuje za pomoc
Witam, mam dwa pytania do osób trenujących BJJ w Cyklon Poznań - ile płacicie za miesiąc treningów oraz ile trwa jeden trening na Bukowskiej? Na stronie klubowej niestety nie jest to podane. Dziękuje z góry za odpowiedź! :)
[...] oświadczenie opiekuna zezwalające na wzięcie udziału w konkursie. 3. Co powinna zawierać moja praca? Praca powinna być zapisana w formacie PDF, DOC, lub PPT i przesłana mailem na adres [email protected] Tytuł maila: Konkurs - Stwórz własny produkt Activlab Załączony plik powinien zawierać: - Dane teleadresowe Autora/Autorów - Opis [...]
[...] wylazł zero zmian. Dodam jedynie że kiedy ćwiczyłam na rolce regularnie kolano nie doskwiera. Zaproponowano mi kwas biolevox ha 2,5%. Moje pytanie czy aplikować to? Czy ktoś miał z tym do czynienia? Jeśli tak to na ile starcza jeden zastrzyk bo przyznam że cena ponad 500 zł za jeden zwala z nóg. Oraz czy lepiej wybrać kolagen w tym przypadku ?
Witajcie mam takie pytanie i zarazem oferte mam stare pudelko po kreatynie monohydrat 1000 w kapsulkach w pudelku byylo 200tabletek i ile za to bede miec pkt do tego mam biogenixa cell pump tego 445 gr czyli 14 pkt do tego zakupilem teraz w promocji na sfd 6 opakowan carbo tych po 1 kg i jak liczyc zza to pkt tak jakby jeden kilo kosztowalo [...]
[...] -sztanga w miejscu 20 kg obciążenia po 2 serie po 10 -brzuszki(ławka) 3x po 50 -przysiady 30 I to chyba wszystko,znaczy się sprawa wygląda tak,że nie wiem jak cwiczyc ile cwiczyc ... mogę nawet codziennie . Miesiac cwicze prawie nie ma efektu,dzisiaj pierwszy raz wypiłem białko z 3 jaj nie wiem czy za dużo czy za mało ;( Słyszałem,że [...]
[...] substancji w skrajnie niskiej temp moglo by uchodzic za jeden ze sposobow sprawdzenia naszego STUFFu ,czy oby na pewno nie wbijamy samego oleju.. Z Ciekawosci wstawilem do lodowki jakies 4-5 h temu enana z irana ,normy i "primke" z BD - Przypuszczam ze w primce jest c.h.u.j wielki (czyt. sam olej) wiec postanowilem zrobic ten "test",byc [...]
[...] biegłem i w drodze powrotnej również. Biegałem również po szkole po 4 godziny a potem oddawałem się wyczerpującym treningom czyli ćwiczyłem pompki na podręczach(fotelach:))ile się da do bólu. Póżniej podzieliłem to na serie czytając ciągle pisma o kulturystyce i rodzajach treningu.ćwiczyłem również brzuszki zarówno te normalne jak i A6W [...]
[...] Śniadanie 10;00 Chleb żytni pełnoziarnisty200g b/t/w 13.5/3.6/94 (będzie 4 kanapki z szynką z piersi indyka) (50g=9cm na 13cm, grubość 1cm) Szynka z indyka niewiem ile ma jeden plasterek jablko niewiem ile średniej wielkości jabłko może mieć gram ;/ Obiad 15-14;30 100 g ryżu 6.7/0.7/76.5 50 g piersi z kurczaka 9.6/0.7/0 20g oliwa z [...]
[...] - wszystkie :D 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - typowa masówka 11)przewidziane finanse na cykl - ile będzie trzeba 12) uwagi i sugestie - brak Witam! Jak widać jestem nowym użytkownikiem i jest to mój pierwszy post! Swoją przygodę z kulturystyką i siłownią w ogóle [...]
Witam bylo lato i bylem na redukcji w 2 miesiace zrzucilem z 73kg do 66 kg przy jednoczesnym zachowaniu wymiarow w lapie klatce. Teraz chcialbym utrzymac wage badz moze lekko podskoczyc do 70 kg nawet. Aktynosc fizyczna: silownia 3x w tygodniu, bieganie 6 razy w tygodniu po okolo 10 min jest to bieganie szybkim tempem 10 kulek po 225 m kazde. Ale [...]
[...] kcal na dzień. Pobawiłem się trochę w kalkulatorze z Vitalmax i skomponowałem coś takiego pierwszy posiłek 9:00 Jaja kurze całe x3 czyli 180g Sałata około 20-30g (nie wiem ile waży jeden liść) Pomidor około 120g Rzodkiewka 40g Sardynka w pomidorach puszka 170g W sumie: 50 białko, 32 tłuszcz, 7 węgiel, 517 ckal II godzina 11:30 Jabłko 100g [...]
[...] Cena tego zestawu to : ławka 419zł + gryfy i obciążenia 562zł + modlitewnik 29zł = 1010 zł Od tej ceny odejmę 5% rabatu, to daję 960zł. Nie wliczam przesyłki, bo nie wiem ile za nią zapłacę. OPCJA 2 Ławka wielofunkcyjna MS-L002 + stojaki MS-S001 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html [...]
[...] i laweczke z regulowanym skosem ale tylko w gore wszystko jest domowej roboty a waga ciezarow jest troche zanizona ale wole nie przesadzac zeby nikt sie nie doczepial ze mowilem ze krazek ma 21kg a nie 20,8kg(bo zdarzyli sie tacy co przychodzili obejrzec sprzet i czepiali sie o to). teraz mam to pytanko ile moge zawolac za 1 kg ile za laweczke, [...]
[...] bo w szkole mało jem a w dom u za to za dużo i tak to jest.Czekam juz tylko na obciazenia i gryfik i zaczynam nowe życie hehe no bez przesadyzmu.Doradzcie mi jakis plan ile razy w tygodniu czy 5 czy 4 czy 3 bo różne czytałem opcje, i jaki najlepszy był by planik treningowy, myśle że dam rade! No to ja będe zaczynał ten 5-tygodniowy plan [...]
[...] śniadanie obejmuje cały pobyt w szkole i ani nie zjem wszystkiego na jednej przerwie, a na 2 też może być ciężko - po prostu mogę nie być głodny) -Banan(2 banany, nie wiem ile waży jeden) 300g 3/1/70,5/288 -Bułki Grahamki(dwie) 120g 10/2/69/312 -Ser Twarogowy Tłusty 100g 18/10/3,5/177 -Margaryna "RAMA" 10 g 0,01/7/0,04/62,8 Obiad(po treningu, [...]
[...] stanie dotknąć ziemi. Jak mam ćwiczyć? Próbować na siłę dotknąć tej ziemi nie zważając na ból, czy też "trwać" w maksymalnym skłonie, powoli rozciągając mięśnie? Ile serii, ile razy w tygodniu? Wiem że takie pytania wałkowane były tu zapewne miliony razy, ale proszę o wyrozumiałość - mało kto jest takim inwalidą jak ja jeśli o rozciąganie [...]
[...] Oto jedne kilka z najdłużej niepobitych rekordów wśród pań. https://s.tvp.pl/images/8/c/0/uid_8c066ee5a5a6e8debf4ed38427d9873a1483989318871_width_960_play_0_pos_0_gs_0.png O ile wśród mężczyzn problemem z pobijaniem kolejnych rekordów, aż tak dużego nie ma to wśród pań o wiele ciężej te rekordy pobić. Florence Griffith-Joyner (USA) - rekordy na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 5-6 serii po 12 powtórzeń 3 różnych ćwiczeń na ręce z obciążeniem 4 ciężarów (nie wiem jak nazywają się dane ćwiczenia, jeżeli jest to ważne, to spróbuje je opisać; nie wiem ile waży jeden ciężar na atlasie). Na koniec 4-5 serii po 25 brzuszków na ławeczce z rękami za głową w taki sposób, aby być równolegle do podłogi. W ostatnim tygodniu [...]
[...] budzę się, robię łącznie 20 minut ww ćwiczeń, ubieram i lecę na śniadanko. Może polecicie coś lepszego? Pytanie, czy regularna dawna ćwiczeń w takim zakresie mi pomoże i na ile? Za wszystkie rady serdecznie dziękuję :) /SFD/Images/2015/6/27/2eb048b391e54821996edf78b2e0bd97.jpg /SFD/Images/2015/6/27/4ab1a42161e2476cbcc51590511c57b5.jpg [...]